患者
因减肥脸色苍白,浑身无力,可以吃维生素b12吗(女,18岁)
武伟医生
你好,这个可以吃的,最好均衡营养
武伟医生
是营养不良
患者
你好,剂量是多少,长期吃有害身体吗
武伟医生
一次一片
武伟医生
一天三次,不要过一个月
患者
长期吃对身体有害吗
武伟医生
是的
患者
好的,谢谢
武伟医生
不客气
武伟医生
增重建议1饮食规律,早餐吃饱,早餐很重要,可以1杯奶,1个蛋,1份主食,如可以加一份蔬菜更好。2午餐和晚餐也要规律,吃好吃饱。3多吃蔬菜和水果,每天至少1斤蔬菜,半斤水果。4每天主食至少6两。5两餐之间可以加餐,适量食用一些零食,比如豆类和坚果。6适量运动
武伟医生
不用谢,亲你可以给我评论很满意,关注我,以后可以直接咨询我,关注更多营养知识。祝你天天开心。
患者
好的,非常感谢您的耐心解答
武伟医生
不客气
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咨询时间: 2015-09-09