颈椎曲度直怎么纠正，脊柱也有轻度侧弯（男，27岁）好的

你的问题多数为平时生活、工作或学习姿势不良导致,指导如下:1.避免低头位久坐,如学习,打电脑,玩手机,打牌等,要昂首挺胸抬头. 2.经常活动颈腰椎,可以做米字操,小燕飞,具体做法可以百度学习。注意动作要轻柔和缓,不可粗暴。 3.睡姿采取仰卧位,脖子下面垫小圆枕,这样的睡姿目的是纠正白天低头位导致的颈椎曲度变直或反向的问题。 4.疼痛难受不适,可以热敷,活血止痛膏外敷,口服洛芬待因等药物缓解症状。 ，这个颈椎曲度变直,能够没有症状就行了,改变生活习惯最重要。曲度不加重就可以了，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。