您好，我刚拍的片子，严重吗（男，23岁）

不算严重，椎管大小还可以，腰椎间盘膨出，腰4/5，腰5/骶1椎间盘膨出，膨出和突出是指腰椎间盘退变的程度，你也不用太担心，如果没什么症状的话，你要做的是锻炼腰部肌肉，增加肌肉，韧带的收缩力，避免久坐久站，让肌肉，韧带的力量增强，固定住腰椎，椎间盘的退变就减慢了，疼痛期间不要运动，不痛的时候再运动。