春雨医生

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患者

每天都有吃鸡蛋,怎么蛋白质不能提高,补充其它的又怕胖(女,38岁)

夏明海医生

你好,你最近有去体检吗 有没有体检报告

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患者

沒有,体脂称上测的

夏明海医生

那你体重身高多少

夏明海医生

缺乏蛋白质会产生水肿、长皱纹、抵抗力下降;身体的肉松弛,特别是女性胸部会严重的下垂;患者出现脸色苍白、贫血;生殖能力也会下降,性生活明显的时间短,甚至出现阳痿的情况;伴有脱发、脸色不是很好、指甲变脆、头发分叉、人体消瘦;还会出现的内脏的下垂,比如胃下垂、子宫下垂等。蛋白质的缺失是人体营养不良的表现。

夏明海医生

其实,很少有人是缺乏蛋白质的,主要是婴幼儿,其他人群比较少。

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患者

161厘米,113斤。每天健身塑型

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患者

那您有什么好的方法

夏明海医生

体脂称只是一个工具,不能做检测蛋白质用。如果不放心,可以做血常规,就可以清楚的知道是否缺乏蛋白质了。

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患者

好的,谢谢医生

夏明海医生

目前如果没有明显症状,就平衡饮食,坚持锻炼就好。

夏明海医生

如果没有问题,记得满意好评呀。

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咨询时间: 2020-02-28
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夏明海
夏明海  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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