膝盖这里突然疼痛，感觉里面有一条筋特别疼，只要活动就特别疼，不活动不疼，已经持续三天了，2017检查过说半月板右后角磨损，这两年没有发作过，以前膝盖也有过积液，但是没疼过，最近几天就突然毫无预兆的疼起来了，请问这是什么情况（男，30岁）

这个意思，考虑肌筋膜炎的可能性较大，不像是半月板损伤造成的，如果症状轻微，可以多卧床休息、膏药外贴、热敷的，这三点。热敷每天三四次，每次至少半小时，用热水袋最方便，尤其是插电的。同时，避免久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等。药店有什么品牌，就买什么即可，疗效差不多的，如麝香镇痛膏、活血止痛膏等等。