早晨睡懒觉想上厕所但是不想起床就会憋尿，等睡醒起来以后明明憋的慌但是却尿不出来，得等好久一点一点的才能排干净，这种是正常的吗？（女，26岁）

意见详情：建议患者避免憋尿，早晨有尿意时应及时起床排尿。若症状持续或加重，需就医检查以排除尿路感染等问题。建议患者保持良好的排尿习惯，避免长时间憋尿。同时，注意饮食，适量摄入水果和水分，避免过量摄入西瓜等利尿食物。