患者
怎样判断自己是寒湿还是热湿（女，20岁）
陈莹莹医生
你好，区别寒湿还是湿热首先要看全身症状，湿热表现为全身黏滞不爽，手脚出汗，体味较大，怕热。寒湿则表现为肢体沉重，头重胀闷早晨起床为痰多，容易浮肿出汗多为粘汗，其次面部特征、体型、性格特征、口味儿、小便、出汗、舌质舌苔这些方面两者表现症状皆不同
患者
我手脚冰凉 口气最近才有 舌苔看着发白
陈莹莹医生
我可以看一下你的舌苔吗
患者
比较容易嘴干
陈莹莹医生
还有什么症状吗？
患者
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陈莹莹医生
有多久了？
患者
不清楚 平时不怎么注意
患者
就是刚开始有口气一个多星期 平时没有
陈莹莹医生
依舌苔来看你的舌质红，苔黄厚腻，属于湿热
陈莹莹医生
平常喜欢吃辛辣刺激油腻性食物吗？
患者
但是我手脚冰凉
患者
以前爱吃 现在已经有一个多月不吃辣和葱姜蒜
陈莹莹医生
手脚冰凉多久了？
患者
一直都是这样的
陈莹莹医生
手脚冰凉考虑跟你的体质有关，因为这是长期的，而不是突然出现的症状，不用担心
陈莹莹医生
喝酒吗？熬夜吗？
患者
喝酒 熬夜 也是之前 现在不了
陈莹莹医生
你现在除了口干，口臭还有其他症状吗？
陈莹莹医生
睡眠怎么样？
患者
所以我可以喝赤小豆和薏米粥吗？ 属于湿寒还是湿热
陈莹莹医生
大小便正常吗？
患者
容易便秘 我一般怕便秘会吃香丹清
陈莹莹医生
大便有没有粘马桶的现象？
患者
有
陈莹莹医生
平常性情急躁吗？容易发火吗？
患者
容易生气
陈莹莹医生
肝火也比较旺盛
患者
所以我这些属于什么体质
患者
可以和红豆薏米去湿气吗
陈莹莹医生
具体你的体质我目前无法确定，因为我现在只能问诊，而缺少中医辩证中的望、闻、切诊，但是依据你的症状及舌苔来看，考虑为肝火旺盛以致脾虚湿盛
陈莹莹医生
不过症状比较轻，不用担心，可以喝一些菊花枸杞茶以平肝火明目
患者
属于湿热对吧？
陈莹莹医生
另外可以吃一些山药，糯米，大枣，红薯，白扁豆，薏苡仁，砂仁等以健脾化湿
陈莹莹医生
是的，属于湿热
患者
好 谢谢
陈莹莹医生
不客气
陈莹莹医生
另外休息饮食生活规律，禁烟酒，不要熬夜，清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻性及寒凉食物，适当增加体育锻炼，保持心情愉悦
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咨询时间: 2019-11-18
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