我左膝盖经常感觉酸痛，主要是酸酸的感觉，一般是在站了一天，或者走路比较多的时候。有时候去健身房坐着骑单车或坡度快走的时候会出现。之前有长期的跑步和跳绳经历，一般每次运动40到60分钟。不知道是不是因为这，以前跑步的时候，偶尔左膝盖会不舒服。（女，21岁）带上运动护膝之后运动或走动，这种感觉会明显减轻。

没有明显的外伤的话，考虑滑膜炎的可能性比较大，建议每天毛巾热敷，然后用点膏药，比如氟比洛芬巴布膏或者洛索芬纳凝胶膏或者扶他林乳膏，您这种情况比较轻微，不会是什么大问题，暂时也不用去医院，估计也查不出什么东西的，没什么特别要注意的，不要受寒，运动时候小心一些就行了。