上个月26号开始健身，到第四天大腿不能动弹似的疼，查症状说是肌肉拉伤要休息半个月。然而我休息两天就继续去了。之前从不运动的人，骤然一下每天中午十一点至下午两点半左右不间歇的高强度健身房里运动。昨天急性肠胃炎，胃疼的难以自理的那种。急诊验了个血，医生说肌酸激酶高太多…我查阅了一下百度，心肌梗塞的可能性不大。应该是骨骼肌受损。全身酸痛从健身第二天一直持续到现在，我没有觉得不舒服。可以克服的那种。运动前后我都有主意拉伸。（也可能是我意志力比较强大）请问骨骼肌受损具体有什么症状？危害大吗？我需要休息多久才能继续运动？好不容易培养了这个爱好，不想停顿。怕放弃。然后要配合什么治疗吗？跪谢。（下面附一张化验单，另外一张正常我就不拍啦）（女，22岁）

休息两周自然就好了。锻炼也是要循序渐进的。练前做好热身工作。这几天就不要去了,买点云南白药喷雾剂用用，最难受的几个部位。然后休息两周。多喝水。