患者
请问我的脊柱侧弯严重吗，大概是多少度？还能纠正过来吗？（女，20岁）
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孙闻斌医生
你这个也就10度左右
患者
是朝左侧偏吗 那平时要做怎样的拉伸运动吗，拉伸是偏向右侧吗
孙闻斌医生
你这个角度，没有必要有偏向的方向，吊单杠拉伸就可以了
孙闻斌医生
一般来说这不是（先天性脊柱侧凸），其他类型的侧弯利用锻炼来恢复是有益的。然后大夫会根据脊柱侧凸的程度选择治疗方法。一般来说单杠提升和跳跃练习可以增加整个肌肉的力量、协调性、平衡性和韧性。开始适度弯曲，不要弯曲得太用力，因为腰肌劳损的朋友患有脊柱弯曲，以免加重病情。
患者
现在我还有高低肩，应该也是这个引起的，高低倒是还好，主要是一边肩膀宽一边窄 挺明显的，请问这个要做什么动作呢
孙闻斌医生
其实肩膀宽，肩膀窄，是视觉上的，站直了，挺胸，有没有一侧肩膀往前探？
孙闻斌医生
一侧塌肩膀
孙闻斌医生
要多做阔胸动作。
患者
还有从侧面看我的右侧肩胛骨好像比左边要突
患者
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患者
请问扩胸运动是两侧都要做吗 还是只做塌的哪边
孙闻斌医生
这个飞鹤这边是左边是吗？
患者
是左边的
孙闻斌医生
扩胸动作要两边一起做，两肩不同高，是跟脊柱侧弯有关系的，我仔细的看了您的片子，脊柱是有旋转的。
患者
朝左侧旋转吗？那这个问题严重吗？要怎么矫正
患者
我的左侧肋骨也有外翻的情况
孙闻斌医生
矫正的方法是一样的，
孙闻斌医生
您今年已经20岁了，生长已经定型，说实话就是不矫正，也不一定能看出来
患者
就是多做扩胸运动吗，下面这个是我左侧的肋骨，应该不影响吧，我本身就比较瘦
患者
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孙闻斌医生
您的侧弯角度特别小，平时，注意，锻炼矫正，然后注意观察，每年拍个片子，就可以。
孙闻斌医生
我看您在南京，其实中国治疗脊柱侧弯，最好的医院就在南京鼓楼医院，但我觉得您没必要去，太轻了。
患者
嗯嗯好的 还有个问题我这一块骨头特别突出
患者
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患者
两肩膀都是
孙闻斌医生
那是因为你瘦的，多吃点就看不出来了
患者
哈哈哈哈好的
患者
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患者
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患者
这个是我在网上看到的教程 可以这样做吗
孙闻斌医生
这些动作都可以，但主要是吊单杠，
患者
好的 还有最后一个问题，我的右侧下颌骨比左侧低，而且张大口能听到左侧骨头声音，请问这个和我脊柱侧弯有关系吗，不过不疼
患者
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患者
这个导致面部都有点不对称了 嘴唇右侧都比较厚一点
孙闻斌医生
这是属于颞下颌关节紊乱，跟侧弯没有关系，属于口腔科，颌面外科范畴，如果没有什么不舒服，就不用管他。
患者
那请问还会加重吗，我现在都不敢用右边咀嚼了
孙闻斌医生
他有些时候跟感冒和免疫力低下有关系，平时可以用热毛巾敷一敷，坚持一段时间，如果没有好转，你可以去看一看颌面外科
患者
好的 谢谢医生，麻烦您了
孙闻斌医生
不客气
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咨询时间: 2020-07-17
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