乳腺增生怎么调理最好方法（女，38岁）

做过B超检查的话。看到钼靶了。增生一般不需要特殊治疗，主要从生活和情绪上调节:1.忌烟酒，忌辛辣;2.生活规律，休息好;3.少生气，少郁闷，保持良好情绪;4.多运动;5.增生疼的严重可以口服中药:肿痛安胶囊，乳癖消，平消片，乳癖散结胶囊等(中药选一种)，一般至少用一个月。药物不能根治乳腺增生，只是缓解乳房增生，减轻疼痛。药一停，增生还是会有的。调整好生活和情绪，增生和疼痛自然能好很多。有结节，目前不需要手术，观察一下变化情况，如果结节有增大，就可以考虑切掉，半年后复查B超，吃药是缓解乳腺增生的症状。