中午左脚踝走路的时候崴了一下，目前可以走路，但是脚踝窝转动的时候有点痛（女，43岁）

如果肿胀疼痛的明显，就要考虑有没有韧带和骨头损伤。这个最好能去拍一个x线片看一下。如果不是很肿，还可以走路，这个有骨头损伤的可能性就要小一些。脚扭伤，即使没有骨头骨折，周围的韧带也是有损伤的，所以扭伤之后，需要卧床休息，限制活动。最好能打石膏固定，或者是佩戴支具。如果疼痛可以考虑外用扶他林软膏，或者是用一点氟比洛芬酯凝胶贴膏。扭伤之后，为了防止肿胀，可以在24小时内冰敷。中午扭伤了，到现在如果不肿也可以不用冰敷。可以冰敷的。稍微敷一会就可以了。