患者
我来复查了，现在腿感觉好很多了，但还是剧烈活动一般都会戴着护膝，还不敢拆，打算等5月底左右把护膝给拆了，如果没问题再跳绳，医生觉得这样可以吗？？
还有一个现在我又有个问题，我现在坐得时间久了点腿，就会很酸痛，然后站着，坐着，躺着，趴着，都还是腿会不舒服。除了让自己尽量不久坐，还有没有别的办法，能够缓解这种酸痛，最好能够解除这种酸痛，我朋友们明明和我一样也会久坐，但是他们腿都没事。。（女，26岁）
罗清清医生
您好，建议再复查膝关节磁共振
罗清清医生
一般韧带恢复三个月左右可以复查，比较有意义哈
罗清清医生
复查了看了情况再说能不能剧烈活动或者跳绳之类的哦
罗清清医生
您的酸痛情况是受伤的腿还是两只腿都有这种症状呢？
患者
两条腿都有，主要是大腿
患者
复查是再做一次核磁共振么？好贵啊
罗清清医生
是的，如果要复查的话，就是核磁
罗清清医生
您是必须要跳绳吗？
患者
是的
罗清清医生
现在还在吃保护膝关节软骨的药没有呢？
患者
我这种情况大概多久去做复查？
患者
在吃氨糖
罗清清医生
一般3个月过后都可以复查了
罗清清医生
我建议您症状明显感觉好了的时候。再去复查一下
患者
是从受伤开始算起，之后的三个月，还是我感觉已经好了，之后再过三个月再去。
罗清清医生
目前先不慌跳绳。可以适当加运动
罗清清医生
感觉好了，就可以去了
患者
哦哦，好的，还有就是我那个腿酸怎么办，如何缓解或者解决，我朋友他们都没有我这样的，我稍坐久腿酸痛特别难受，都没办法缓解的。。
罗清清医生
两只腿都酸痛的话，还是考虑膝关节退变，磨损哈，需要继续吃药，减少退变哈
患者
吃氨糖就可以么？？我有种感觉会不会是血液不循环，导致肌肉酸痛呀
患者
我是大腿小腿肌肉酸痛的
罗清清医生
如果是肌肉酸痛，可以口服活血化瘀的药物哈
罗清清医生
可以继续口服氨糖，保护膝关节软骨
患者
我这种因为久坐而导致的腿酸痛，通过什么可以检查出来是什么原因造成的？
患者
最近一直都在吃各种药，实在不想再吃了
罗清清医生
的确吃药多了感觉会很难受
罗清清医生
那您晚上休息的时候，可以热敷一下
患者
有没有什么工具可以缓解的？
患者
热敷也没太大用呀😂用感觉还是拉筋有用，但是只是暂时性的
罗清清医生
像您这种酸痛，首先没有什么特殊检查能够检查出来哈，其次您说特殊工具缓解，估计您可以试试理疗，针灸，按摩之类的
患者
这种情况就没好的方法能够解决的么，因为我身边很多朋友也都没事啊，我可能是高考复习的时候经常坐着坐几个小时都不站然后落下的病根
罗清清医生
平时腰疼过没有呢？
罗清清医生
有没有腰椎的问题呢？
罗清清医生
一般下肢肌肉酸疼，还有可能和腰椎有关系哦，久坐久站之后就会出现
患者
没用磁共振检查过腰椎，不知道，不过如果是腰椎的问题，是如何解决的呀，我很想把这个给解决了。。
罗清清医生
您好，那就需要检查腰椎有没有问题哈
罗清清医生
腰椎如果有突出，就需要对症治疗
罗清清医生
平时就要注意，避免久坐久站，长期弯腰负重，长距离行走之类的，不然会加重症状
罗清清医生
我想问您受伤之前，有没有出现过这样的酸痛症状呢？
患者
也有的，但也只是偶尔
罗清清医生
现在这种情况是经常出现吗？
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
最近几天经常出现，因为我们放了长假😂😂
罗清清医生
最近几天是不是坐比较多？
患者
有10天未上班了
罗清清医生
您刚刚发给我的，不建议买，效果不好，费钱
患者
我以前工作的地方也是要整天坐着的。只是要爬下楼梯，最近在家里与上班的运动量稍小了点，平常上下班也都是坐电动车的
患者
哦哦，那我该买哪种可以缓解，我腿出现酸痛的时候特别难受
罗清清医生
酸痛还影响睡眠是不是呢？
患者
不会，睡一觉第二天早上就好些
患者
医生觉得我买哪种仪器可以缓解啊？？
罗清清医生
您好，我建议平时避免久坐久站，长距离行走就可以了。只要这种情况不经常出现。平时注意保护腰部，坐一会儿就起来活动一下
罗清清医生
我不建议买仪器来治疗。因为这个仪器效果不一定好哦，还浪费钱
罗清清医生
如果您想试一试，可以买一个，然后晚上睡觉的时候，躺着慢慢做这个，估计还是有一定的缓解。我只是觉得这个仪器太贵了😞
患者
但是我最近也是有定时起来一会，然后又坐下，效果只能缓解一点，有时忘记了会，酸痛就又开始有一点了，这种情况我有时会去散会步，但是感觉再坐下做事的时候情况也只能缓解一点
患者
什么仪器，医生拍照过来看看
患者
截图
罗清清医生
您刚刚发给我的那个
患者
我这个就不能根治了吗
罗清清医生
您好，如果您想明确诊断，建议您可以拍个腰椎间盘ct看一下，然后再说
罗清清医生
一般腰椎病主要是缓解症状，减少复发哈
患者
我这种情况还有没有可能也是缺乏运动所导致的，又总是坐着
患者
所以血液不循环
罗清清医生
也有可能哈，您可以适当活动一下，看看有没有缓解，比如走走路，做做运动之类的
患者
还有就是自己大腿的肉胖了很多，那是不是就更容易压着，就更容易血液不循环呀？ 你前面不是说不能长距离的走路，你说的长距离走路是什么标准的？
罗清清医生
您好。您目前是可以慢慢的活动了，三个月左右了。长距离行走的意思是一天****步以上哈。
罗清清医生
大腿发胖和血液循环关系不大
罗清清医生
你目前主要不要做深蹲，蛙跳，盘腿，鸭子步等活动，适当行走这些还是可以的哦
罗清清医生
您现在活动这些，控制在****步以内还是可以的哈
罗清清医生
平时可以游泳锻炼哈
罗清清医生
在哪？您有什么问题可以随时咨询我哈，我看到会及时回复你的。
患者
图片因隐私问题无法显示
罗清清医生
？
患者
有时这个地方会有点微痛，是什么情况，就是在中间膝盖骨头的旁边
罗清清医生
一直都疼吗？
患者
不会，就是之前几天如果我脱掉护膝，走路之类的长了点，或者下楼梯到最后一个楼梯，跳了下，就是冲冲忙忙的时候，这块会有点微痛，我就以为我不会又弄伤了吧。然后赶紧戴上护膝
罗清清医生
您好，观察就可以了，平时还是需要注意一下，没有复查之前，建议您先不要做跳跃或者深蹲，蛙跳之类的哈
罗清清医生
先不用管它，主要观察，休息就可以了
患者
好的👌
罗清清医生
有什么问题可以随时咨询我哈，我看到会及时回复你的。
罗清清医生
给您送了一个三折优惠券哈，以后随时可以用，要是没办法，给我说哈
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这个是26号就截止了，医生下个月再给我这个3折优惠券行不，我应该是下个月才会去医院复查
罗清清医生
好，要得，到时候给你发哈
罗清清医生
6月5号左右发给你哈
患者
好的👌
罗清清医生
👌
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咨询时间: 2019-05-12
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