患者
髌骨粉碎性,有髌骨抓,术后两月了没锻炼过,弯曲不到30度,该怎样锻炼,真困难（，）
补填性别：女
图片因隐私问题无法显示
晏兆魁医生
你好，手术后多久了？
患者
补填年龄：42岁
晏兆魁医生
你好，还有其他什么不舒服吗？
患者
两天月
晏兆魁医生
术前术后的x片有吗
患者
有
晏兆魁医生
您好，可以上传给我看一下吗？
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
晏兆魁医生
可以照清楚一些吗？完全看不清楚，可以在电脑或电视机屏幕前照
晏兆魁医生
您好，您还在吗？
患者
在
晏兆魁医生
您之前上传的照片看不清楚，可以重新上传吗？
晏兆魁医生
我需要了解您的x片情况来指导您进行功能锻炼
患者
好
晏兆魁医生
😊
患者
术前的还是术后的
晏兆魁医生
术后的吧，最好最近的
患者
图片因隐私问题无法显示
晏兆魁医生
当时只有髌骨骨折对吗，其他地方没有损伤吧！
晏兆魁医生
?
患者
没有，有髌骨抓
晏兆魁医生
有正位的片子吗？
患者
图片因隐私问题无法显示
晏兆魁医生
好的👌，手术以后有多久没有动过了?
晏兆魁医生
我看您写了2个月了？
患者
8月13号拍的
患者
是
晏兆魁医生
不动的原因是什么呢？
晏兆魁医生
手术医生不让动吗？
患者
粉碎性的
患者
是
晏兆魁医生
现在手术医生让您开始功能锻炼了吗?
患者
开始锻炼了
患者
我现在家里自己锻炼
患者
不知道正确的锻炼方法
患者
医生在吗
晏兆魁医生
在
晏兆魁医生
先教您一个最简单的方法
晏兆魁医生
坐在床边，让腿自然下垂
晏兆魁医生
尽量达到90°
晏兆魁医生
第二个是躺在床上，腿抬高，双手抱住大腿后方，让小腿自然下垂
患者
自然下垂不了，膝盖那块是直的
晏兆魁医生
借助重力都下垂不了吗，您不要用劲
患者
40度就很难，更别想90度了
患者
下垂不了
晏兆魁医生
不用劲也下垂不了对吗，就是脚完全放松的情况
患者
是
晏兆魁医生
好的👌，说明您的关节僵硬情况比较重了。
患者
是，我该怎样锻炼
晏兆魁医生
现在要想把关节活动起来的话，就需要把粘连的组织扯开这个过程非常痛苦，但是关节是您自己的，想得到一个好的结果还需要您咬牙坚持。如果靠重力无法弯曲，就要外力作用了。教您三个方法，1.是坐在床上，双手抱住胫骨前方，使劲往回扳腿。2.躺在床上，双手抱住大腿后方，让您的家人朋友帮您把腿往下弯3.跪在床上，用您自身的重量将腿往下压
晏兆魁医生
这些方法都很痛苦，您可以服用止痛药以后进行锻炼，每天早晚各一次就行了
晏兆魁医生
如果凭借自己和家人的力量无法有效进行功能锻炼(如怕痛不敢动，家人们怕损伤不敢扳)，可以到医院康复科进行功能康复锻炼
患者
腿是直的，怎么往回扳腿，怎么跪
晏兆魁医生
抱歉久等了，刚才去吃饭去了。嗯，您长时间没有活动引起了膝关节僵硬，会让您觉得腿是直的，因此您进行功能锻炼的时候特别是刚开始弯腿的时候是非常痛的，如果您自己活着在家人的帮助下都无法弯腿，可以认为关节僵硬比较严重了，可以到康复科寻求康复医生的帮助。越早进行功能锻炼，康复锻炼越容易。时间越久，越难进行，需要您耐心和坚持
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咨询时间: 2018-09-15
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