3号打羽球扭伤脚踝，到今天脚绷不直（女，26岁）

最少伤后6周左右,用热水泡脚后可以伸直😊😊😊，因为踝关节软组织损伤没有完全恢复,活动时或踝关节伸直时牵扯痛,故觉得不能绷直😊，特别是垫足时觉得疼痛无力,用热水泡足后这种情况会好些，这是因为按摩之后加重局部软组织损伤,建议伤后4周之后再做按摩,目前可贴熬治疗,或中药熏洗,可以用针灸或微波治疗😊😊。