患者女，两侧腰疼，按压痛（女，30岁）

考虑腰肌劳损的可能性大，如果症状轻微，可以多卧床休息、扶他林乳膏外涂或者膏药外贴、热敷的，这三点。热敷每天三四次，每次至少半小时，用热水袋最方便，尤其是插电的。同时，避免久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等。可以结合理疗针灸推拿拔罐艾灸等等，口服扶他林缓释片，药店有什么品牌，就买什么即可，疗效差不多的，如麝香镇痛膏、活血止痛膏、万通筋骨贴等等。休息热敷是最重要的，要坚持的，每天三四次每次半小时以上。