患者
足踝外科 脚扭了 脚崴了一个月（女，22岁）
图片因隐私问题无法显示
亓向同医生
你好，当时肿胀疼痛明显吗？
亓向同医生
现在什么症状？
患者
肿胀不明显 崴了瞬间脚踝疼痛，原地呆了会儿，回家冰敷贴膏药 抬高
患者
现在脚踝活动受限，佩戴运动护具套，突然左方向旋转会疼痛
亓向同医生
卧床休息制动了多长时间？
患者
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患者
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患者
一周
亓向同医生
踝扭伤紧急处理要按照RICE原则. Rest（休息）：踝关节扭伤后应立即停止运动，因为进一步活动会增加出血量。.Ice（冰敷）：对受伤部位进行冰敷，使血管收缩，减少出血，减轻疼痛和肿胀。 .Compression（加压包扎）：用弹力绷带适度加压包裹受伤部位，即可减少渗出和肿胀。 Elevation（抬高患肢）：晚上睡觉抬高患肢，高于心脏的位置，可促进血液回流，有利于肿胀消退。 .Tips：红花油不是不能用，而是48小时以内不能用，48小时以后可以使用。
患者
我现在已经一个月了
亓向同医生
主要是韧带拉伤，至少要卧床休息制动三周
患者
骨头没有问题吧
患者
骨髓水肿是什么意思
患者
后面要注意哪些 需要什么治疗么
亓向同医生
没有骨折
亓向同医生
就是扭伤引起来的
患者
多久可以运动恢复正常
亓向同医生
当时应该先休息制动二周，48一72小时内冷敷，云南白药气雾剂外用，口服三七伤药片或独一味胶囊，三天后局部热敷，消肿后佩戴护踝保护一段时间，防止后遗症
亓向同医生
现在只能是佩戴护踝保护一段时间，慢慢的休养恢复了
患者
好的
亓向同医生
至少要两个月后
亓向同医生
经常用温水泡泡脚
亓向同医生
尽量少走路，两个月内避免跑步打球等剧烈运动
患者
可以在足踝处针灸么
亓向同医生
没有什么作用的
患者
好的
患者
可以付膏药的吧
亓向同医生
可以
患者
好的谢谢医生
亓向同医生
不客气，祝早日康复。关注+好评【满意】，以后可以通过“图文”、“电话”、“私人医生”随时向我咨询，可以更加个体化提供服务.我也会不定期开展义诊活动和科普话题讨论。给予“满意”评价的，将会自动获得一张优惠复诊券！
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咨询时间: 2023-11-27
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