髋疼就是大腿沟内侧疼，睡醒有的时候酸软，膝盖疼（女，21岁）

运动量大吗，这种情况首先说明不严重，有可能是局部的骨强度下降引起的，严重的关节炎，退变，滑膜炎都没这么容易缓解，可以考虑局部热敷，口服钙片(21金维他钙片)，阿法骨化醇胶囊，看看恢复情况。如果没有明显恢复或改善再医院骨科门诊面诊检查。这属于比较严重的骨病，会活动受限，简单来说就是走路，起坐会收到影响，这种严重的拍片就可以看出来，没症状的需要拍摄核磁共振检查，应该不是大问题，有可能是腰引起的，需要注意休息哦。