仁和小酵官酵素可以减肥吗（女，22岁）

酵素是可以改善人体肠道功能的，对于便秘，腹部比较胖的人群会有减肥的效果，但这个是辅助的效果，不能专门用来减重，产后体重的恢复，建议根据自己的身体状况来，看是否营养充足，是否有贫血。可以考虑产后三个月以后开始减重，如果是母乳喂养，通过适当增加运动量减重，奶粉喂养的话，饮食也可以控制一下，您可以吃这个酵素，饮食上多吃红豆，山药也是可以改善大便黏的问题，运动方面，如果身体许可，可以从每天步行八千到一万步开始，逐步增加运动量，最终每天能步行八千步左右，每周三到五次，每次半个小时的中等强度的运动是比较合适的，比如慢跑，瑜伽，拉伸运动。