医生您好，我的情况是有颈椎病也没正规治疗只是锻炼 情况比以前好点 现在是晚上睡一觉就感觉没事了 有时候白天工作一天就感觉肩膀和颈部有点累，有时候没事。像我这种情况属于什么情况

明白，针对本次问诊,医生更新了总结建议:建议去康复科就诊,建议做牵引治疗和针灸治疗,中频脉冲电治疗,尤其有手麻时候一定做牵引,平时注意颈部防寒保暖,不要长时间低头看书或者玩手机,半小时后起来活动或者扭扭脖子，你这种情况是颈椎病，应该属于神经根型，但一定不要经常一个姿势,半小时后起来活动或者扭扭脖子，没有,但你可以玩半小时休息几分钟，玩手机时候头不要看正前方,不要过于弯曲就行。