快速问诊 专家咨询 今天手腕过度活动，现在酸痛难忍，不动就不是很疼。一动就刺骨一样，整个手腕周围都疼，请问热敷还是冷敷？急！！！ 今天手腕过度活动，现在酸痛难忍，不动就不是很疼。一动就刺骨一样，整个手腕周围都疼，请问热敷还是冷敷？ 因为晚上没有药可以买，希望有止疼的方法，急 （，）补填性别：女补填年龄：22岁

手腕过度活动引起的疼痛，不要冰敷,要热敷，平时戴护腕注意手腕保暖，明天买一点扶他林软膏,每天早晚热敷后涂抹按摩，可以的,5-10分钟,注意不要烫伤，不休息会加重损伤和疼痛的，软组织损伤了，如果疼痛明显,您又不能休息,权益之计就是口服止痛药物,但是这个是下下策,不推荐您使用，口服药物推荐安康信或者双氯芬酸钠,效果比较好，现在手腕休息不动为主,不要再干活了或者活动了。