咋样区分肾虚是阴虚还是阳虚（男，21岁）您好

两个最大的区别是阳虚有怕冷，，所以阳虚的有手脚冰凉或者腰背部冰冷，或者大便很稀之类的情况。基本不能，除非很典型。中医都是望闻问切，需要结合起来评估。你这个年纪没关系，一周两三次都行，身体会自己恢复的，放平心态。基本上你这个还是湿气的问题。不考虑肾。建议你吃一周的参苓白术散改善情况。*可以先克制为一周一次或者半个月一次都没事。是脾胃虚弱导致的湿气重。就吃参苓白术散就行。可以配合吃一些益生菌，比如金双歧之类的，对你大便有帮助。参苓白术散就行，你这些以后在吃。加上金双歧调节大便。自己会慢慢恢复的，跟你湿气也有关系，放心哈。不要刻意用其他药。放心，没事的，按我说的做就行。