腰部有一块骨头的位置，一小截，平时不动没啥感觉你按压捏都会感觉到有点酸痛。如果当天站得太久或者用腰部过度，就会有明显更酸一些。就那一块位置，感觉上是肌肉酸痛的感觉，可能有10年左右了，本人长期都会运动。（男，32岁）

从你描述后按的位置看，像棘，棘间韧带损伤，就是长期弯腰这些会导致，你可以吃尼美舒利分散片。神威滑膜炎颗粒活血化瘀，辅助止痛。但这种我建议你最好还是照一个磁共振检查，它是一个慢性损伤，不好根治，只要不影响你的平常生活就可以。