怎么样知道自己脾虚湿寒冷（男，24）

脾虚的症状是:乏力,四肢倦怠,精神不振,纳呆,大便溏稀,舌淡脉细。湿寒的症状是:四肢沉重,口淡不渴,肠鸣,不能食冷,舌苔白腻,下肢水肿等等，从你的舌象和你的描述看是脾肾两虚，脾虚为主，是脾肾的气虚，应该吃中药,中成药效果差一些，只要是脾虚，以气虚为主，吃中药最好，应该吃健脾补肾的中药,至于吃多久那要看吃了之后的效果，脾肾两虚方:木香12砂仁12党参24橘红30半夏12茯苓20炒白术30干姜30半枝莲30吴茱萸12炒小茴30炒麦芽30焦楂30肉桂24白芷15炙甘草12肉苁蓉30益智仁30芡实30金樱子15，脾胃虚弱的人吸收肯定不好。