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问题描述:
产后1年母乳后乳房变小了（女，25岁）
分析及建议:
嗯,建议您平时注意生活饮食习惯可以改善的......1、按摩热敷。可以增加乳房周围的血液循环,刺激乳房的收缩及恢复。 2、食物补充调理。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成,而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托,胶原蛋白是结缔组织的主要成分。胶原蛋白流失严重导致松弛。多吃些木瓜炖牛奶,可以起到丰胸功效。此外,多吃含胶原蛋白丰富的食物。 3、运动不可少。多做有针对性的一些扩胸,舒展性的运动,可以让胸部更坚挻,形体更好，各种原因导致的乳房过小,均可通过俯卧撑、引体向上等锻炼,使乳房与胸部的血液循环得到加强,胸肌发达,使乳房显得更隆起。
患者
产后1年母乳后乳房变小了（女，25岁）
马宏超医生
你好，请问断奶多久了？
患者
2个月
马宏超医生
嗯，产后为什么乳房会变小：妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房丰满。而断奶后，激素水平下降，乳腺腺体慢慢的处于沉寂状态，腺体开始萎缩，腺泡塌陷、消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房萎缩变小失去弹性。另外，大多数妇女哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，营养吸收跟不上，使体内储备的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形体消瘦，再加上不注意哺乳期乳房保健，便造成乳房缩小。
患者
那没有办法了吗
马宏超医生
嗯，建议您平时注意生活饮食习惯可以改善的……1、按摩热敷。可以增加乳房周围的血液循环，刺激乳房的收缩及恢复。 2、食物补充调理。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分。胶原蛋白流失严重导致松弛。多吃些木瓜炖牛奶，可以起到丰胸功效。此外，多吃含胶原蛋白丰富的食物。 3、运动不可少。多做有针对性的一些扩胸，舒展性的运动，可以让胸部更坚挻，形体更好。
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咨询时间: 2018-05-27
