花生，红枣，葡萄干，每天吃多少补气血？（女，43岁）

花生红枣都是补血之品，需要根据病情决定，如果只是补益用，可以不规定数量。如果是治疗的话，建议直接应用药物治疗。葡萄干是水果，可以多加一点的，如果没有糖尿病，可以随意加的。个人认为，可以服用一些黄芪，当归，党参，熟地，等养血补血之品。这些药物可以熬水，也可以配合煮一些食物使用，比如炖鸡肉，炖鱼肉的时候放入一些。隔壁15克就行了。各15克就行了。如果不放入食材，可以小火煮40分钟。如果放入食材当中，可以按照食物是煮熟时间就可以了。黄芪和枸杞可以煮一下。黄芪不能吃，枸杞子可以吃。一定要小火煮。黄芪补气，当归补血。我个人认为还是我给您的处方治疗气血空虚，效果更好一些。