春雨医生

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问题描述:

医生,我这个年龄还可能可以通过运动让骨架增粗吗(男,17岁)

分析及建议:

长高的原因:身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系,如果骨骺线已经闭合,基本上已经没有长高的可能,另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼、体育运动,骑自行车,跑步之类的就可以,也可以的,打篮球注意不要受伤了,冬天可以多吃羊肉了,火气比较大,不怕上火的话问题不大,可以的,饮食要均衡,这个我就不是很专业了,不好意思。

用户
患者

医生,我这个年龄还可能可以通过运动让骨架增粗吗(男,17岁)

吴海建医生

你好,看骨骺有没有闭合,闭合了就很难了

用户
患者

没有闭合

用户
患者

但是能长粗吗

用户
患者

要做些什么运动呢?

吴海建医生

没有闭合的话还可以

用户
患者

那要做什么运动最好呢

吴海建医生

长高的原因:身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系,如果骨骺线已经闭合,基本上已经没有长高的可能,另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼、体育运动。

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咨询时间: 2017-02-16
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吴海建
吴海建  关节科 主治医师 已认证
赣州市人民医院
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