你好，医生麻烦看下腰椎核磁影像，还有膝关节，腰疼腿疼，一年（女，37岁）

我到医院了，给你再详细说，这会准备开车去医院，Ok，我换了个手机也不行，等我下了手术给你详细说吧，左侧膝关节疼痛是半月板疾病引起的，和腰椎间盘突出关系不大，腰椎核磁看着问题也不大，这是半月板损伤表现，走平路可以，但是深蹲起立或者上下楼就会疼痛不适，我给你膝关节疼痛给一些建议，我给你一些建议，你现在改变锻炼方式，以无负重锻炼为主，尽可能减少半月板磨损及压力。平时可以多做一些蹬车运动，游泳，下肢拉伸等方式锻炼膝关节。但平时跑步，走远路，上下楼梯，爬坡不适合你，除非半月板恢复好才可以长时间跑步，走路爬山。平时关节注意保暖，避免受寒，可佩戴护膝保暖。