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问题描述:
睡沙发，第二天腰疼，持续三天了（男，31岁）😭😭
分析及建议:
你好，你腿疼腿麻吗？
患者
睡沙发，第二天腰疼，持续三天了（男，31岁）
😭😭
杜生富医生
你好，你腿疼腿麻吗？
患者
不会腿疼腿麻
患者
就是脚疼，跟痉挛了一样
杜生富医生
不要睡沙发了，太软了。另外要加强腰背肌的功能锻炼。
杜生富医生
腰背肌功能锻炼，就是平躺着两腿弯曲一下，两个胳膊肘撑着床。把屁股抬起来，尽可能对抬高，坚持半分钟算一次。
患者
那天晚上睡觉，沙发中间有个缝，刚好位于腰那个部位。腰往下沙发有点高，腰往上沙发有点低，头部枕头也低。第二天腰就很难受，不能弯腰，特别是久坐了，站起来的时候感觉直不起来
杜生富医生
腰肌劳损了。
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咨询时间: 2019-02-01
