患者
运动完膝盖疼，帕梅拉每天半小时，前段时间右腿膝盖疼，好了，现在左边疼，也不是疼，就是酸胀（女，32岁）
图片因隐私问题无法显示
李建强医生
你好，近期是否着凉，劳累，运动量大了吗？
患者
4月初恢复的健身帕梅拉每天早上半小时
患者
几天后出现右侧膝盖酸胀，后面筋很紧，过几天自己好了
李建强医生
我不知道
李建强医生
劳累着凉
李建强医生
有吗？
患者
劳累，提重物算吗？
李建强医生
算的
李建强医生
爬楼梯
患者
您不知道什么？我说给你听
李建强医生
健身的
患者
我右侧膝盖疼了以后就没健身了 有小半个月了
李建强医生
按压有疼痛吗？
患者
不痛呢 就是酸胀
李建强医生
考虑肌筋膜炎引起的可能性大
李建强医生
可以多卧床休息、扶他林乳膏外涂或者膏药外贴、热敷的，这三点。热敷每天三四次，每次至少半小时，用热水袋最方便，尤其是插电的。同时，避免久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等。
李建强医生
休息热敷，需要坚持的
患者
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患者
这个地方是膝盖积液嘛？
李建强医生
不是
患者
走路不疼 但不适
李建强医生
软组织的轻微肿胀
李建强医生
考虑滑囊
患者
需要手术吗？
李建强医生
不用
李建强医生
两码事的
李建强医生
不要太担心的
患者
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患者
我穿的这双鞋，每次穿完脚跟膝盖都不舒服
患者
硬的要死，像快板砖
李建强医生
是否硬
患者
会跟鞋子有关系吗？
李建强医生
快换了吧
患者
有关系的是不是
患者
而且膝盖有响声 回弯的时候膝盖会响
李建强医生
考虑关系很大的
李建强医生
先多休息热敷吧
患者
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患者
这个地方也会响
患者
嘎吱嘎吱的
李建强医生
弹响膝
李建强医生
可能是生理性的
患者
尤其晚上酸胀的厉害呢，为啥
李建强医生
肌筋膜炎引起的哟
李建强医生
与着凉劳累运动量大等等有关
李建强医生
所以，要多休息多热敷的
李建强医生
热敷每天三四次每次至少半小时以上的
患者
日常活动呢 比如做家务，做饭
李建强医生
适当多休息多热敷
李建强医生
膏药外贴
患者
能自愈啊这玩意，按您上面的方法
李建强医生
应该可以的
李建强医生
以后也要注意保养的
患者
我就怕是膝盖积液，半月板损伤啥的，我昨晚看小红书，焦虑的一晚上没睡
李建强医生
你的，不是膝关节里面的
李建强医生
在膝关节外面
患者
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患者
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患者
后面那根筋，走路会感觉很紧绷呢
李建强医生
同样的休息热敷为主的
李建强医生
热敷每天三四次每次至少半小时以上的
李建强医生
热水袋最方便了
李建强医生
尤其是充电的
李建强医生
坚持
李建强医生
要坚持的
患者
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患者
这种？那以后还可以健身吗？
李建强医生
可以的，不要怕麻烦的
李建强医生
近期，不要健身了
患者
那以后还可以健身吗？
李建强医生
好了以后，一定要循序渐进的，不能着凉劳累，
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咨询时间: 2024-04-24
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