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问题描述:
1.60,106斤，怎么两周减个6斤？（女，33岁）
分析及建议:
建议你加强运动。每周运动五到六天。每次持续一个小时以上。跑步,快走,游泳,瑜伽,健身操等都是很好的运动，如果只是短期行为,建议你晚餐用一些品牌营养产品,像康宝莱代餐，每天至少一杯牛奶,一个鸡蛋。多吃蔬菜和水果，我要申明一点,不吃晚饭,只吃营养代餐,不是很好的,只是临时做法。
患者
1.60,106斤，怎么两周减个6斤？（女，33岁）
李海医生
你好！你的体重很标准啊
患者
特殊情况需要减，穿礼服！拜托医生！
李海医生
你现在饮食和运动情况如何？
李海医生
两周减6斤，很难。消除脂肪没那么快。
患者
比较清淡，运动少些！您给个可行的办法吧！虽然不会太快！
李海医生
建议你加强运动。每周运动五到六天。每次持续一个小时以上。跑步，快走，游泳，瑜伽，健身操等都是很好的运动。
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咨询时间: 2016-01-23
