打篮球后，膝盖不舒服，大概有一年多的时间了，17到19年经常跑步，但是那个时候没有膝盖不舒服的情况，19年到现在开始打篮球，大概在22年以后膝盖开始不舒服，但是也不是太疼（男，33 岁）

可能疾病：膝关节软骨损伤 意见详情：建议口服非甾体类抗炎药如塞来昔布片，以缓解疼痛和减轻炎症反应。同时可以配合使用营养软骨药物如硫酸氨基葡萄糖胶囊，促进局部损伤修复和改善血液循环。建议患者在日常生活中注意膝关节的保护，避免剧烈运动，适当进行膝关节的热敷和拉伸练习，保持适当的体重，均衡饮食，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类，帮助减轻炎症。