我178厘米的个子，体重130斤正常吗（男，20岁）

您的标准体重是133斤左右,130斤在正常范围内，男人1.78很正常的,体重也标准,要有信心，您的身高与体重让人羡慕，那多锻炼就好了,平时要多吃富含蛋白质,维生素和矿物质的食物,加强锻炼。如:俯卧撑,引体向上,各种球类运动等体格就更强壮了，脾胃虚寒,每天坚持喝一点红糖姜水,暖暖胃。酸奶也可放在温水里适当加热,温热就可以喝了。