大夫，您好。2020年8月份因为孩子生病住院，陪床一周吧，在医院时有一次早晨起来，直不起来腰，很难受。像是累着了或者受凉症状，孩子出院后总是觉得腰困，稍微站时间长后腿也累，后来膝关节也开始疼，总觉得关节处有风，一凉就疼，上下楼有别筋的感觉。十月底在当地三甲大医院看了，没有做检查，给拿了一些活血止痛的药，还有治疗关节退化的药，自己买了钙尔奇软骨素钙片，关节别筋症状好转，但是还是感觉关节处有风骨头疼。同时腰困，大腿根外侧跟屁股交接处酸疼，最近一段时间早晨醒了，觉得肘关节跟手关节也是隐隐有点疼，颈椎很不好，自己在家用烤灯烤过，总是摸着关节处凉，办公室一组，平时久坐，女，36岁，没有不良嗜好。请问医生，我这是怎么回事，疫情期间，家里有小孩不方便往医院跑，需要做那些检查么？非常感谢（女，34岁）

您说的腰部情况伴有大腿外侧不适，不除外有腰间盘突出等问题，您可以避免久坐和抱孩子，注意休息，有时间到医院做一个腰椎CT检查。膝关节可能存在滑膜炎，可以继续口服您用的软骨素，注意保暖，避免下蹲，您年龄不考虑关节退变问题。也可以在检查的时候顺便化验一下类风湿因子。可以骑车，软骨素吃3个月左右就可以，最好查一下类风湿因子。