总觉得好困，没有精神！意志力有些不集中！怎么办？（男，22岁）

你这多是因为平时熬夜,睡眠质量不佳引起的,你可以平时避免熬夜,保证充足睡眠,避免长时间玩手机电脑,并平时规律生活,多一些体育锻炼,有助于改善，你可以服用安神补脑口服液和复方枣仁胶囊,并晚饭后散散步,听听音乐试试，不用客气，针对本次问诊,医生更新了总结建议:好好调理生活,好好休息。