脚踝肿一直不消肿，不动不疼走路疼（男，20岁）

做过什么检查，正常情况下，软组织损伤的修复大概需要2~3周的时间，脚踝肿消肿最好的方法是休息保护减少，肢体的下垂少活动，少负重，走路用被子把腿脚垫起了抬高。这样的话，一般两周就可以消肿了，脚踝肿消肿最好的方法是休息保护，减少肢体的下垂，少下地活动，少负重走路，用被子把腿脚垫起了抬高。这样的话，一般两周就可以消肿了，目前的治疗建议可以外用云南白药气雾剂。活血化瘀，消肿止痛可以在疼痛的位置外用，扶他林软膏涂抹，消炎镇痛可以在脚踝肿胀的区域进行局部的热敷，比如热毛巾，暖睡袋都可以每天2~3次，重要的是刚才前面说的，要减少肢体的下垂动作，总体上讲还是需要再保养，因为现在时间有点短。