患者
戴主任在不，有事请教你（女，34岁）
戴斌玉医生
你好 请问有什么问题？
患者
腿没劲，力量不平衡应怎样练？
戴斌玉医生
现在做直腿抬高能做多少个了？
患者
一天三次一次五十
戴斌玉医生
那做的不错 肌肉力量比以前强多了
患者
对比以前是好了，但还是沒劲，膝关节面还很疼
戴斌玉医生
现在来说没有其他特别需要做的，继续练习先前的动作就可以了，而且你现在已经脱拐了，逐步恢复日常生活就可以
患者
走的很慢，还不敢转弯，转大弯可以
戴斌玉医生
嗯嗯 慢慢来吧 效果是一周一周显现出来的
患者
有时打愰就不敢走了，没拄拐但双手提着，怕打愰腿
戴斌玉医生
嗯嗯 锻炼期间千万注意别摔倒了
患者
我现在练直抬腿，侧抬腿，做在床边直抬腿，走，也练抱腿，主动角度到130，我也没刻意去练，蹲我还不敢去练
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这是我的主动角度，也不知道有多少了，再往里还能掰点很疼，我也没再往里抱
戴斌玉医生
这样已经可以了
戴斌玉医生
可以开始练习保护下全蹲
戴斌玉医生
你可以扶着柱子慢慢练习下蹲，要有人扶着
患者
哎没人扶，自己在家，还带着个十一个月的孩子
戴斌玉医生
可以做这个动作：趴在床上弯腿，尽量让足跟接触到臀部
患者
哎我胖好腿都抬不到
患者
见笑了
戴斌玉医生
尽量去做这个动作就可以
患者
嗯
患者
刚练伤腿吗？
戴斌玉医生
练伤腿
患者
谢谢！
戴斌玉医生
不客气
患者
为什么我走上几十步，腿就特别沉，就没劲了
戴斌玉医生
肌肉力量还是不够，直腿抬高抬到45度，坚持5秒钟再放下来，这样算一次
患者
恩
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
直抬腿时脚往里勾对吗？
戴斌玉医生
对
患者
嗯谢谢 ，老麻烦你，对了刀口里面走时还疼，不走不疼
患者
脚上还用再曾加重量吗？
戴斌玉医生
可以再加两瓶水
戴斌玉医生
不客气
戴斌玉医生
疼痛比较轻就不管他 感觉疼痛有点厉害就休息一下
患者
嗯
患者
走不几圈就发沉发zhou
患者
膝盖里发zhou，不了灵活了，像缺油一样
戴斌玉医生
可以到医院打玻璃酸钠注射液
戴斌玉医生
你下回去复查的时候找主刀医生问问
患者
噢那个多久打一次
戴斌玉医生
一个星期打一次
患者
小腿前后还有脚脚腕也发酸没劲，
戴斌玉医生
嗯嗯 继续加油锻炼
患者
从今天我弄了两本厚书练上来下去
戴斌玉医生
可以
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咨询时间: 2021-03-08
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