体力劳动工作者，经常抬东西，搬货，最近腰疼，脊椎也疼，使劲按下脊椎腰就疼的厉害，这是怎么回事？是腰间盘突出吗？年龄30岁。谢谢各位医生！（男，30岁）

疼痛。有可能是腰肌劳损引起的疼痛。这种症状不太像是腰椎间盘突出。可以去拍一个片子，看一下。可以外用一点氟比洛芬酯凝胶贴膏。尽量避免弯腰，平常睡硬板床，做腰背肌训练，要注意腰背部保暖，避免久坐久站，避免弯腰负重活动，疼痛严重的时候可以外用活血止痛膏药，这样可以缓解疼痛，也可以局部热敷，按摩理疗。