湿气重吗？ 老是睡不够睡眠也不好。脾胃也不好。（男，41岁）

看舌头，舌淡红苔薄边，稍齿痕，看舌头湿气倒是不重，但是气血确实不好，感觉有内热，那可以试试吃补中益气丸看看，调理脾胃，补益中气，是脾胃不好，运化不行，用薯类部分替代主食，这样膳食纤维多一些，这种的话最好是找个靠谱的中医开中药调理更有针对性。中成药是固定的组成，不够个性化，你吃这么多中成药，不如好好喝中药汤剂。