膝盖疼,不敢下蹲,怎样判断是滑膜炎还是肌肉拉伤，王我挖土豆，挖了2个小时，然后运出来，当时觉得右膝盖不舒服，我以为累的，过来几个小时肿了，不能下蹲。我是肌肉拉伤，还是滑膜炎。（女，49岁）

现在先用冰冻矿泉水隔着毛巾冰敷一下,限制活动,口服点消炎止痛药双氯芬酸钠缓释片或西乐葆片。如果过几天还痛,建议做一个膝关节核磁共振看看，可以的,如果积液实在多的话,可以抽掉，考虑为膝关节炎，当然滑膜炎也属于膝关节炎，膝盖肿胀消退，不过只是能下床走动,刚开始还不能下蹲哦，暂时只能缓解,后期注意保养,如果彻底治好,需要做手术,行滑膜切除术，积液自己可以慢慢吸收,积液很多的话就要关节穿刺抽积液,这样就快一点，如果有条件的话,输点液,这样恢复快一点，甘露醇。