父亲是干蔬菜批发的，常年每天晚上11点半出门卸货到第二天中午11点回家睡觉，而且睡觉期间经常来电话。并且隔一天白天都要去拉货（别人开车，他在车上睡2小时）我什么都做不了，很痛苦（男，20）

首先让自己强大起来有能力挣钱。让父亲看到,你确实有本事能养活自己和父亲。其次可以和你的长辈们,谈谈你的想法让他们劝他,可能效果更好。这样他看到了你的实力,自己的身体自己肯定心里有数。加上长辈们的参与。应该效果好一点。