想问一下上海地区吃加碘盐好还是无碘盐好？（女，37岁）一直吃的加碘的，看别人都换成无碘的了，网上也看到说碘太多也会引起甲状腺结节，不知道吃哪种盐好呢？

如果经常吃海产品的话，就可以补充身体所需要的碘了，没有必要持续食用加碘盐，如果平时食物中摄入碘比较少的话，可以吃加碘盐，小孩子需要吃加碘盐，含碘高的食物，比如海带，紫菜，海产品等，含有丰富的碘元素和钙物质，能够防止出现缺钙和佝偻病发生，每天食用1-2袋，加碘盐就行了，每年食用1-2袋加碘盐就行了，吃过量的加碘盐是有可能会引起甲亢的，但是单纯因为吃加碘盐患上甲亢的人群还是比较少的，儿童每天需要碘的量在70-150微克之间，含碘盐每天适量吃，问题不大，如果担心也可以去检查一下甲状腺，更放心。