女，20岁，平时从来不运动，最近接送小孩上学 每天来回好几趟急急忙忙走半小时路程，觉得左脚脚踝跟腱处开始不舒服，走路有疼痛感，不能使太大劲，脚踝活动跟腱处会有明显拉扯感(咯吱咯吱地)，请问是跟腱炎吗（女，19岁）

会有影响,您现在的症状比较符合跟腱后滑囊炎。建议每晚热水泡泡脚,可以用着止疼膏药,最重要的是休息,限制踝关节活动，注意保暖也有必要，腰肌劳损和您这次的滑囊炎,都需要静养休息。1周后建议锻炼腰背肌力量和股四头肌力量，对您回有帮助,具体的锻炼方法,网上很详细,还有图片。可以学习。有点辛苦,不过对您以后很有好处。