小腿疼 脚脖子靠上 蹲厕所两三分钟就疼的受不了。两只腿都是。前段时间晚上跑过步跑了几天连着 每次4公里。然后就这样了。去年冬天也是但是没这么严重 去年冬天没跑过步（男，1天）不蹲下还好。不怎么疼。就是走路时间长了会有点疼捏就疼。区域大概有巴掌那么大不能剧烈运动。走路没事儿

考虑急性劳损有关，运动量一下增加所致，适当休息几天会缓解的。疼痛严重可口服点扶他林。或外用扶他林软膏。一般一种即可。