半月板损伤多久才会好呢？？？？（女，30岁）

要看半月板损伤的程度，现在需要锻炼膝关节周围肌肉力量，你现在的胀痛还是膝关节滑膜炎的表现，可以口服神威滑膜炎颗粒+盐酸氨基葡萄糖消炎及保护关节软骨，这个药对胃肠道有刺激，胃疼就别吃了，好了以后就可以逐步开始恢复之前的活动量了，不要过于辛辣，其他都可以，还有一点，少量积液可以慢慢吸收的，避免剧烈运动，避免久站久蹲，不用固定，否则膝盖会僵硬了，用护膝可以。