患者
我以前135斤后来减肥现在90斤可肚子上的肉为什么就减不下去（女，32岁）
赵艳医生
你好，请问你现在的身高体重是多少呢？
患者
您好 我身高1.57 体重90斤左右 一直靠饮食控制保持的 就是肚子瘦不下去 好痛苦呀 看上去像怀孕三个月了
患者
最让我难以忍受的是便秘
赵艳医生
现在的BMI是18.3，偏瘦了
患者
我用开塞露都一年了
赵艳医生
可以做一些关于腹部的运动的，便秘可以用益生菌调理胃肠道，日常饮食中增加膳食纤维的摄入，饮水量要有1500ml-1700ml
患者
我在网上买的益生菌 现在再喝 希望可以改善
赵艳医生
可以的，你现在的饮食情况怎么样？具体的描述一下昨天一天的饮食
患者
一般早上米饭 下午面食 中午吃点水果
赵艳医生
你的饮食中蛋白质的摄入不足，膳食纤维的摄入也比较少
患者
昨天早上吃的一个肉夹馍的那种饼子 下午吃了5个饺子
赵艳医生
可以用一些全谷物比如玉米、小米、紫米、燕麦等来代替一部分的主食，蔬菜要有500g/d，饮食中绿叶蔬菜的量要占每日蔬菜的一半以上
患者
蔬菜 就是 白菜 油菜 茄子 黄瓜等
患者
哦
赵艳医生
油炸油腻的、辛辣刺激的、卤味甜食等尽量少吃或者不吃
患者
请问有什么办法可以解决便秘
赵艳医生
可以先用益生菌调理胃肠道，饮食中的蔬菜量可以增加，鱼禽蛋奶类的食物每天都要吃，增加蛋白质的摄入
患者
我现在 没有肚子疼 想要上厕所的感觉 只是感觉肚子胀 然后我就用开塞露 但每次只排一点点 肚子特别难受
患者
听说 做手术切除一段小肠可以改善 是吗？
赵艳医生
建议可以检查一下胃肠道功能看看，最好先从饮食上开始调整
患者
去年肚子疼的厉害 做了肠镜检查我没说什么 对了 我有痔疮
患者
大夫没说有痔疮 其他也没说什么
赵艳医生
那可以先从饮食上改善
患者
嗯
赵艳医生
看是否能够缓解，再考虑治疗性手段
患者
痔疮与便秘关系大吗？
患者
请问 还有什么治疗方法
患者
有从根本上解决的办法吗 实在是太难受了
患者
现在只要吃饱就不消化 我知道 都是减肥惹得祸
赵艳医生
从根本上的解决方式就是需要改变饮食生活方式
患者
真心感谢美女 这么耐心讲解
赵艳医生
不客气😊
患者
谢谢您
赵艳医生
😊
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咨询时间: 2019-06-17
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