患者
您好。今天第三天了。脚脖子损疼。脚肿胀感。这么长时间。没有这么疼。损。就是脚不舒服。也会缓解。不知怎么缓解？那天坐车。天热。开空调。但是。我穿薄袜子。两个脚都酸损肿胀。也没多走呀。怎么症状还不如以前呢？因为也没多走呀。每天最多四千多。不超五千步呀。肌肉在没力量。我从五月十七号开贴每天走三千步到现在了。不可能倒退呀。空调着凉了可以缓解吗？从来不开空调。就天热。车里有空调。我忘了。怎么缓解（女，44岁）
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常红星医生
常红星医生
如果肿胀明显的话，可以再加上迈之灵片或者地奥司明片试试，消肿的作用还不错的
患者
脚外边没看上有多肿。但是走路就是双脚肿胀感。我贴的膏药。脚踝肿胀
常红星医生
这种情况，我觉得还是用上口服药吧，单靠外用药解决不了目前顽固的症状，
常红星医生
改变只对局部的想法，通过全身调理来改善局部的症状。推荐联合用药：骨康胶囊+乐松+迈之灵片。
患者
吹一两㳄空调带来的酸损感可以缓解吗？还是肌肉没力量导致酸损。但是巳经走了两个月路了。
常红星医生
怕冷的情况常见于骨质疏松或者中医所指的阳虚，这个用骨康胶囊应该能缓解。再加上那两个消肿止痛的药，我觉得会有好的效果。
常红星医生
你先用一周时间看看效果
患者
我月经快来了。与那有关吗？我也纳闷。原来脚歪只是局部疼损。然后过两天就能缓解的。这现在从脚挽上边脖子先提。然后又变成脚踝肿胀。而且是两个脚同时出现。我又没运动。每天走四千多。而且分时间段走。又不是一下走
常红星医生
这个应该没关系吧，目前不好解释，只能试试看了。
患者
好。谢谢了。好调理吗？
常红星医生
不好说啊，只能根据你说的症状用常用药来试试。
患者
好的。谢谢。😊
常红星医生
这几个药基本没啥副作用，应该有用。
患者
对肠胃刺激吗？我肠胃不太好。
常红星医生
乐松可能会有点，饭后吃一般就没事。要是还有胃部不适，那就改用塞来昔布
患者
好
患者
脚和腿如果是力量感不足导致酸损靠走路能锻练脚腿力量吗？因为上次拉伸有点几天缓解不了。自己做。怕损伤。想靠走路。能增强脚腿肌肉感吗？
常红星医生
走路肯定也是能有锻炼效果的，我记得以前最多走过9000步，后来症状加重才又减下来的。关键是配合药物，慢慢增加活动量。
患者
嗯。我原来走九千步也不太疼。现在每天走四千步。反而症状多。.都是半制动后出现这些情况的。有改善的可能吗？无助。感觉向不治之症。怎么也治不好了。😭
常红星医生
应该是能好的，就是快点慢点的问题。俗话说病来如山倒，病去如抽丝，别着急。
患者
后悔没听你的话。半制动后。没有以前走路灵活。以前右脚好好的。半制动后出现肿胀。不适感。即使这样。能恢复吗？再自责也没用了
患者
谁道一个脚歪就好不了了。一辈子这样吗？
常红星医生
不会的，肯定能好，中间出现点波折也不算什么，不用太担心，过度焦虑反而会影响恢复。
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患者
谢谢您。我就.是一听别人说脚歪了可能好不了。然后自己的症状不停出现。自己想尽办法。但是还是没有改变。就愁的绝望了。难道一个软组织损伤。就是说以前不知道刚歪了要全制动或者要养一百天。不能多走。我也在家养了二十一天。二十二天走了七千步。结果。又疼。又开始养了一个月。难道会因为一天多走。导致永远恢复不了吗？而且自己一直在养。呀。也没有天天走那幺多。只是在看病期间的两天。走了七千步。是脚歪第。二十二天。之前。一直在半制动状态。.走九千步。走九千步当吋都六个月了。在也没什么超标。不知道为什么？谢谢您的开导。我从六个月后见脚半好不了。才急了。
常红星医生
这两天吃药了吗？感觉如何？
患者
症状还有。昨天明显太。今天也有。
患者
我先吃药。盐袋插电热敷。
患者
骨康胶囊和迈之灵吃着。
患者
塞来昔布没买到。网上买了
常红星医生
那就先吃一段时间看看效果吧
患者
好。希望您多指导。我什么也不懂。
常红星医生
不要着急，即使慢点也应该能恢复。
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咨询时间: 2021-07-16
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