患者
医生，医生！！前几天我中午坐着睡觉的（不是爬着）。下午有时候也坐着，9.30号那天下午坐着的时候突然感觉腰中间的底部有点酸酸涨涨的感觉。但是手摸上去没什么不适，现在就坐着和躺着能感觉到那轻微的不舒服。（男，28岁）
崔晓明医生
你好！以前有过这种情况吗？
崔晓明医生
您好！😊很高兴为你免费咨询！别担心，请先回答我的问题，以便我判断病情，全面评估一下！才能为您提供较准确的咨询，以有利于您康复！
崔晓明医生
多久了？
崔晓明医生
现在你下肢麻痛无力感吗？
崔晓明医生
还在吗？
崔晓明医生
现在腰部按压它！或是叩击它有什么感觉吗？
崔晓明医生
现在你不在线无法回答我的问诊我现在只能是初步分析一下了！
崔晓明医生
系统对我俩的沟通是有时间限制的！到了会自动关闭了！我俩都会被被踢出去的！
崔晓明医生
初步考虑您可能是因为不正确的做姿引起腰背部肌肉韧带慢性疲劳过度损伤所致的腰背部肌肉韧带慢性损伤所致的无菌性炎症引起的！
崔晓明医生
首先要养成良好的生活习惯！比如不要久坐和站立，弯腰干活时注意保护腰！不要受风寒！睡觉不能睡软床，最好是平躺硬板床！腰下垫个2到3厘米的小棉垫！局部烤电热疗为主，轻轻按摩！也可以适当牵引！药物方面，也可以口服活血药物比如腰痛宁胶囊治疗！如果下肢麻痛无力可以吃点神经营养药比如弥可保！痛的厉害时可以口服西乐葆对症治疗！口服药物时请详细阅读说明书尤其是禁忌症！如果都做到了！可以延缓疾病的发展反之你会越来越严重的！
崔晓明医生
最近最好是平卧硬板床休息一下的！
崔晓明医生
等症状缓解后做腰背肌肌肉韧带的功能锻炼为主的！比如燕飞这个动作的！
患者
在的，有2天了
崔晓明医生
下肢麻痛无力感吗？
患者
没有，其他的都好好的，就是以前背部右边肌肉一直酸痛
崔晓明医生
那就是我上面说过的可能性大了！
患者
好多字。腰部肌肉过劳？？问题大吗？
患者
这个会自己好吗？医生！
患者
医生还有我腰部往后仰，会感觉腰部非常酸，这个2个是一个问题吗？但是我能明显感觉到，这2个不在一个地方，这个是在腰中，我咨询问题在腰的最底部。
崔晓明医生
目前看还可以的！但是不注意保护休息和保养的话会继续加重的！
崔晓明医生
再重就是腰肌劳损了！再加重就是间盘突出了！
崔晓明医生
疾病是一步一步的加重的！
崔晓明医生
明白了吗？
患者
😭我一定好好注意。医生要怎么样保养呢？睡觉垫个东西？？还有我也感冒了，最近腰底部不舒服和这个有关系吗
崔晓明医生
燕飞这个动作了解吗？
崔晓明医生
关系不大的！除非你又有肾炎了！
崔晓明医生
小便正常吗？
崔晓明医生
？？？
崔晓明医生
还在吗？
患者
正常吧，感觉小便没什么不正常，最近感觉夜里会尿尿了
患者
正常5点要起床上厕所
崔晓明医生
小便异常主要看颜色气味是否有泡沫的！还有是否有尿急尿痛的！
崔晓明医生
尿频的！
患者
别的还好有泡沫。这个一直都有啊
崔晓明医生
有吗？
崔晓明医生
平时多喝热水的！
患者
有啊，感觉我自己小便，一直都有泡沫啊。
患者
我胃不怎么好，一直都喝热水的
崔晓明医生
有泡沫的尤其是比较多的话要考虑是否有蛋白尿了！
崔晓明医生
保护保暖好自己的腰部吧！
患者
尿蛋白？这个有关系吗？
崔晓明医生
如果将来有机会去当地公立医院最好化验一个尿常规吧！没几个钱的！
崔晓明医生
如果有肾炎就有点关系的了！但是你目前只是不排除无法确诊的！初步考虑还是腰背肌肌肉韧带慢性炎症引起的！
崔晓明医生
肾炎病人一般伴有尿急尿频尿痛的！
崔晓明医生
燕飞这个动作知道吗？
患者
不知道，网上有介绍吗？
崔晓明医生
你的尿里颜色如何呢？
崔晓明医生
如果发现红色了就去化验一下了！
崔晓明医生
平时颜色
患者
水喝的多是白色，喝的发黄，但是没啥疼痛感，除非真的很久没喝水就尿一点点有点疼痛。
崔晓明医生
这还好点的！
崔晓明医生
初步排除吧！
患者
平时就白色，我记得我8月15号做的入职体检，差2次，尿尿，都没问题
患者
在2个医院做的
患者
查了2次
崔晓明医生
那就是考虑我刚才说过的
崔晓明医生
上面说过的还有什么疑问吗？
崔晓明医生
有吗？
崔晓明医生
没有就接着说了！
患者
没什么问题了，说的很清楚，初步判断腰部肌肉韧带慢性炎症。我现在主要是感觉坐着时候腰部底部有点酸痛总是不舒服。别的没了。
崔晓明医生
燕飞这个动作了解吗？
崔晓明医生
图片因隐私问题无法显示
崔晓明医生
症状缓解后做的！
崔晓明医生
右面那组图片
崔晓明医生
可以看到吗？
崔晓明医生
可以吗？
患者
可以的，请问医生这个动作做多久呢？
崔晓明医生
别着急的！
崔晓明医生
下面是注意事项和细节的！
崔晓明医生
飞燕式锻炼 俯卧于床，用力挺胸抬头，双手向后伸直，膝关节伸直，两腿向后用力，使头、胸、四肢尽量抬离床面，似燕子飞状，故名“飞燕式”。每次持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒，此为一个周期。 注意事项：飞燕式锻炼的次数和强度要因人而异，一般一次做20～40次，持续5分钟左右。锻炼宜循序渐进，每天逐渐增加锻炼量。如锻炼后感到腰部疼痛不适、发僵等，应适当地减量或停止锻炼，以免加重症状。
崔晓明医生
早晚各一次的！
患者
好的，谢谢医生，非常感谢！！等症状好点了，我就开始练习！一定把腰锻炼好
崔晓明医生
不客气啦！
崔晓明医生
希望能帮到你，同时也麻烦给我一个"五星好评"很满意就可以的！😊打分和文字评价，以便我改进工作，继续进步，为方便找我，请点击我的头像+关注 ！还有什么疑问尽管留言。我方便时会及时回复你的！祝您生活愉快！
崔晓明医生
祝您好运早日康复！
崔晓明医生
节日快乐！
患者
非常感谢医生！祝医生节日快乐！我现在没有别的问题了。如果严重我就去看看，如果好转就就做运动。
崔晓明医生
患者您好，网络问诊只可作为治疗建议，如果7日内病情仍未有好转，请及时就医以免贻误病情
崔晓明医生
聪明人！
崔晓明医生
还有什么疑问吗？
崔晓明医生
没有疑问我就下了！
崔晓明医生
系统要自动关闭了！
崔晓明医生
一切顺利！
崔晓明医生
再见了！
患者
谢谢，没了，我在看看你的记录，看看有哪些要注意的。
崔晓明医生
拜拜！
崔晓明医生
好的！
崔晓明医生
免费咨询结束！休息了！拜拜！
患者
拜拜！非常感谢！
崔晓明医生
不客气的！
崔晓明医生
好运！
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2017-10-02
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