患者
脑震荡后遗症多久才能恢复，我经常头痛，头晕，很健忘。（女，16岁）
李嘉医生
您好，很高兴为您服务
李嘉医生
李嘉医生
患者
那请问医生，有没有可能持续三年多……像这种症状呢？
李嘉医生
患者
哦，谢谢！那我想请问一下医生，偏头痛能根治的吗？
患者
？？？
李嘉医生
目前无特效治疗方法，可根除偏头痛，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期避免诱发因素进行预防 。 具体如下： 远离酪胺酸类食物 酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因易导致头痛发作，这类食物包括：奶酪 、巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。 减少摄酒 所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果一定要喝，最好选择伏特加、白酒这类无色酒。 学会减压 放松心情，选择泡泡温水浴，做瑜伽等放松运动可以避免头痛。 规律运动 对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动（例如瑜伽、气功），可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。 生活规律 营造安静的环境，维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床。
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患者
嗯，谢谢！
患者
医生，像我这种正在长身体阶段的青少年不应多喝牛奶吗？
李嘉医生
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咨询时间: 2018-03-14
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