患者
胡医生，我昨天又做了一次核磁共振，泰安中心医院的医生看了三分钟就说没事，让我出来了。我目前的感觉是步行到1万步两膝有疼痛感，左膝表现为髌骨周围肌肉和膑健处疼与胀，右膝痛点在髌骨上。左腿有一点无力感，走多了左小腿有紧绷和些微麻木感。从去年七月一日到现在已经快十一个月了。您帮我诊断一下吧。谢谢。（男，38岁）
这是双膝核磁共振，我也分不清左右。
图片因隐私问题无法显示
胡安立医生
您好，看磁共振结果，髌骨上和下的滑囊有水肿，
患者
我也分不清左右
患者
昨天在中心医院，大夫看了三分钟就说没大问题那我打发出来了
胡安立医生
请问可以看出来有肿胀吗？走路出现不舒服后过多久可以恢复？
患者
看不出来
患者
一般两三天
患者
最近五个月很少走路
胡安立医生
半月板交叉韧带没有明显的损伤，不算大问题
患者
这周一走了一万步，就觉得👌你不舒服
患者
第二天就没敢走
患者
第三天才好一点
患者
实际上第二天就不疼了
胡安立医生
分析这种，走一万步还是有点过多
患者
但感觉小腿肚子肌肉紧绷
患者
需要吃药消炎吗？
患者
你能看出是哪个膝关节有水肿吗？
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这是报告
患者
也没说左右
胡安立医生
两侧都有
患者
应该如何康复
患者
需要热敷和锻炼吗？
胡安立医生
一是夏天注意避免膝关节受凉，
胡安立医生
平时自己多揉揉膝盖周围，屈伸活动膝关节练习
胡安立医生
避免走路多后引起膝关节不舒服出现，每出现一次就是对膝关节的一次损伤，
胡安立医生
多次小的损伤，慢慢积累就会形成明显的损伤，到那时候就比较严重了，所以平时注意很关键
患者
需要用药吗？
患者
静蹲之类的联系可以做吗？
胡安立医生
可以用云南白药气雾剂喷，之后自己揉揉促进吸收
胡安立医生
不要练习蹲起，静蹲
胡安立医生
如果体重不是很大，可以练习一两个蹲起，用手扶住膝盖上部位，
胡安立医生
避免受凉和劳损这两个主要因素
胡安立医生
走路多了引起不舒服，也属于劳损
患者
在参加研究生答辩，不好意思。我这个需要用护具吗？
患者
你方便时回复就行
患者
不着急
患者
我想再确认一下：昨天那个医生让我利用靠墙静蹲和平躺式五点支撑的方式锻炼股四头肌，您不建议是吧？
胡安立医生
目前不用支具和护具
胡安立医生
可以练习四头肌，但是不要深蹲，可以马步那个程度
患者
谢谢
胡安立医生
不客气
胡安立医生
有问题再留言
患者
在德国买了氨糖和双醋瑞因胶囊，最近几个月没吃。你觉得有必要吃吗？需不需要买个薄款护膝保暖。整体的损伤程度如何？生活中需要注意什么？您方便时回复就行，不着急。谢谢。
胡安立医生
氨糖可以继续吃，双醋没必要吃
胡安立医生
保暖的护膝可以戴，尤其晚上睡觉期间，不戴护膝也必须盖好膝盖
患者
谢谢。云南气雾剂和扶他林乳膏，哪个更合适？
患者
在这个季节，热敷是否会有利于缓解病情？
胡安立医生
建议用云南白药气雾剂，
胡安立医生
夏天也需要热敷，身体需要
胡安立医生
热敷，可以用热水袋，砍离砂
患者
谢谢
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咨询时间: 2020-05-28
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